اليانسون للنوم
من الأفضل جعل مكان مخص ص للنوم بعيدا عن الضوضاء وعن مكان العمل كذلك تنظيف السرير وإزالة الفوضى عنه واستخدام الألوان الفاتحة في الغرفة يساعد على النوم العميق. 1 لليانسون دوركبير في معالجة قرحة المعدة التى يعانى منها عدد كبير من الأفراد فهو له دور في مكافحة. أعشاب تساعد على النوم.