النوم بعد الغداء مفيد
483 احذر النوم بعد الغداء طريقة تحول النشويات الى سكريات سر من اسرار الهضم لم يقل لك عنها الاطباء النعاس بعد الاكل اش اسبابة هل تنعس بعد الطعام. ما هي أضرار النوم بعد الأكل وما هو الوقت المناسب للنوم بعد تناول الوجبات وهل هناك وجبات خفيفة يمكن تناولها قبل النوم دون أية مخاطر. النوم واحدة من العادات الخاطئة أيضا هي النوم وأخذ قيلولة بعد الأكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى سوء الهضم ويسبب مشكلات في الجهاز الهضمي.