هرمون النوم بالليل

ففي الدماغ البشري تفرز الغدة الصنوبرية مستويات أقل من الميلاتونين أثناء النهار مقارنة بالليل.

هرمون النوم بالليل. هذه الظاهرة تدعى أيضا التبول أثناء الليل. ففي الدماغ البشري تفرز الغدة الصنوبرية مستويات أقل من الميلاتونين أثناء النهار مقارنة بالليل. النوم الصحي الهادئ يساعد على المحافظة على الوزن حيث ينظم الشهية ويقلل من استهلاك الطعام والحرمان من النوم والأرق قد يسببان إفرازات في هرمون ضارة بالجسم كما أن قلة النوم يزيد من فرص. يقل إفراز هرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم الإيقاع داخل جسم الإنسان.

أسباب نقص هرمون الميلاتونين. إذ تسيطر بعض الخلايا العصبية. التبول الليلي nocturia هي حالة يستيقظ فيها الشخص عدة مرات خلال الليل من أجل التبول. يؤدي هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم أثناء النوم ليلا دور المواد المضادة للأكسدة ولهذا السبب ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون أمراض مؤلمة بالنوم ليلا في الظلام للتخفيف من حدة الألم.

هرمون الميلاتونين ويسم ى أيضا هرمون النوم وهرمون السعادة يتكو ن من الكربون والهيدروجين والنيتروجين والأكسجين تفرزه الغد ة الصنوبرية الموجودة خلف الغدة النخامية في الدماغ وجاء سبب تسميتها. 2 النوم في أماكن مضيئة. كما أن التعرض للضوء يخف ض مستوى هرمون النوم في الدم حيث إن هرمون النوم يفرز من الغدة الصنوبرية في المخ وهي مرتبطة بعصب النظر لذلك فإن التعرض للضوء الشديد ينقص إفراز الهرمون. ي عرف الميلاتونين عموما بهرمون الظلام أو هرمون النوم لأنه يلعب دورا محوريا في النوم.