قلة النوم عند الحامل في الاشهر الاولى

إن شعور الحامل دوما بالغثيان خصوصا في خلال الأشهر الأولى من الحمل من الأمور التي تسبب الأرق واضطرابات النوم عند الحامل خصوصا في الفصل الأول وبالتالي يجب على الحامل.

قلة النوم عند الحامل في الاشهر الاولى. الام الظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل تشعر الحامل بآلام الظهر بسبب بروز البطن وكبر حجم الجنين وتغير وضعيه النوم مما يؤدي الى قله النوم. اضرار قلة النوم على الحامل. الإصابة بالشد العضلي في الساقين. مرحلة الحمل من المراحل الصعبة في حياة بعض النساء وخاصة في الشهور الأولى للحمل حيث تتعرض إلى الكثير من الأعراض المزعجة كالدوار والقيء والغثيان ومن أكثر الأعراض الصعبة هي قلة.

تعاني الحامل في الأشهر. عدم الإنتظام في مواعيد النوم و الاستيقاظ ليلا يؤدي إلى شعور السيدة الحامل بالتعب والإرهاق مما يجعلها تغفو كثيرا خلال النهار مما يؤثر على نومها أثناء الليل. كثرة التبول في الأشهر الأولى من الحمل تعاني الحامل. أسباب قلة النوم عند الحامل في الأشهر الأولى.

كيف تتغلبين على أرق الحمل بدون اللجوء إلى الأدوية والمهدئات كثيرا ما تصاب السيدة الحامل بمشكلة إضطرابات النوم في خلال فترة الحمل بل ي عتبر الأرق من علامات الحمل الأولى ففي الأشهر الثلاثة الأولى يكثر الغثيان وآلام.