النوم بعد وجبة الافطار

يشعر الكثير من الناس بالنعاس والحاجة إلى النوم بعد تناول أول وجبة للإفطار بعد الصيام برمضان ويعتمد الطعام هنا على نتيجة طبيعية لأنماط.

النوم بعد وجبة الافطار. النوم بعد الافطار أو السحور تعو د كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ غفوة أو قسط من النوم فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم إن الح. وتابعت خلال تصريح خاص لصدى البلد أن الأشخاص في رمضان يميلون إلى النوم بعد تناول وجبة الإفطار الدسمة مما يساهم في زيادة بالوزن نتيجة لانخفاض سرعة حرق الطعام خلال النوم وعدم ممارسة الرياضة. يجب أن يستوعب كل شخص مدى أهمية وجبة الإفطار فيمكن أن يساعد تناول وجبة الإفطار في تقليل التعب في وقت لاحق من اليوم كما أنها تقوم بمليء معيار الطاقة لبقية اليوم. يشعر الكثير من الناس بالنعاس والحاجة إلى النوم بعد تناول أول وجبة للإفطار بعد الصيام برمضان ويعتمد الطعام هنا على نتيجة طبيعية لأنماط الهضم ودورات النوم.

أسباب الرغبة فى النوم بعد تناول وجبة الإفطار برمضان. النوم بعد الافطار هو عادة خطيرة جدا اذ كشف بعض الاخصائيين أن النوم بعد الافطار يسبب عسر هضم وارتجاع المريء ولذلك ينصح الأطباء بالنوم بعد 4 ساعات على الأقل من وجبة الافطار.