سبب النوم المتقطع

النوم المتقطع من إضطرابات النوم الأكثر شيوعا عند البالغين الأكبر سنا وبالرغم من أنها ليست نتيجة طبيعية للتقدم في السن توجد أسباب النوم المتقطع وطرق علاج أيضا للتغلب علي هذه المشكلة.

سبب النوم المتقطع. ما سبب النوم الكثير قد يكون مرضي ا أو نفسي ا فيجب أن يأخذ الإنسان قدر كافي من النوم يوميا بما يقدر بحوالي ثماني ساعات وهي المدة الكافية لاحتياجات الجسم وما يفوق ذلك يطلق عليه كثرة النوم وهي عبارة عن النوم فترات. هل التقدم بالعمر سبب في النوم المتقطع تكثر الشكوى من النوم المتقطع في الأشخاص الكبار بالسن حيث يتأثر الإيقاع الليلي البيولوجي أو دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية بشكل بالغ مع التقدم في العمر. وأسبابه تتمثل فيما يلي. اسباب النوم المتقطع العلمية.

يتصدر هاشتاج جملة النوم المتقطع منصة التدوين القصير تويتر والكثير من رواد موقع توتير يعلقون على الأمر ومعانتهم من النوم المتقطع دون معرفة سبب ذلك والطريقة التخلص منه. ي صاب البعض بحالة تجعلهم يعانون من كثرة الن عاس طوال اليوم حت ى وإن أخذوا قيلولات كما وأن هم ينامون لفترات طويلة قد تصل إلى 10 12 ساعة أثناء ال ليل وقد يتصاحب ذلك مع مشاكل في الذ اكرة والط اقة فضلا عن. الضغوط والمشاكل اليومية التي تحدث مع الإنسان خلال يومه.