النوم غير المنتظم

حياة عبد العزيز.

النوم غير المنتظم. كشفت بعض الدراسات الجديدة والأبحاث عن أن النوم غير المنتظم قد يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة حيث أنه قد يتسبب ذلك في إصابة الشخص بنوبات قلبية قد تؤدي إلى الوفاة وتحدث النوبات القلبية عندما ي سد الشريان الذي يقوم بتغذية. تعد متلازمة النوم غير المنتظم شكل نادر من أشكال اضطراب إيقاع النوم اليومي ويعاني الأشخاص المصابين بهذه المتلازمة من النوم لفترات قصيرة متفرقة على مدار اليوم مع عدم وجود فترة نوم أساسية أثناء الليل. توصل بحث جديد إلى أن قلة النوم و النوم السيء أو النوم غير المنتظم ليست ما يمكن أن يعرض القلب للخطر فحسب بل إن النوم في الوقت المحدد قد يكون أمرا مهما للغاية أيضا. لطب النوم هذه الدراسة تؤكد الفوائد الصحية المهمة للحفاظ على النوم المنتظم وإضافة إلى النوم 7 ساعات أو أكثر في الليلة بشكل منتظم يجب على البالغين.

صحتك وجمالك تعرف على سلبيات النوم غير المنتظم على جسم الإنسان تعرف على سلبيات النوم غير المنتظم. الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة وجه الرئيس عبدالفتاح السيسي الحكومة باستمرار صرف منحة العمالة الغير منتظمة والتي تقدر بـ 500 جنيه حتى نهاية العام الحالي وذلك لمساعدة العمالة المتضررة من انتشار فيروس. إذ أنه و وفقا للأدلة الحديثة فإن وجود أنماط نوم غير منتظمة قد تسهم في زيادة خطر الإصابة بـ أمراض القلب و الأوعية الدموية. النوم غير المنتظم يصيبك بمخاطر صحية advertisements.

أشارت دراسة جديدة إلى أن قلة النوم لا تؤثر فقط على صحة الشخص.