النوم بكثرة اسبابه

الاضطرابات النفسية منها الاكتئاب والقلق والتوتر والارق وتغيير مواعيد النوم يسبب النوم الكثير.

النوم بكثرة اسبابه. ما هي أسبابه الشائعة. مقولة تداولت علي ألسنة الناس في الفترة الأخيرة عند تعمقهم في دراسة النوم وفوائده وكتابة تقارير عنه حيث قالها باحث سويدي كبير ومن المعروف عن اهل السويد انهم يحبون النوم اكثر من اي شئ بذلك هم من تعمقوا. 7 عوامل تسبب كثرة النوم العمر. عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان يختلف ويتفاوت خلال حياته اعتمادا على العمر ومعدل النشاط اليومي والصحة البدنية والعادات اليومية فعلى سبيل المثال في فترات التوتر النفسي والمرض من الممكن أن تزداد.

أسباب النوم الكثير والخمول والصداع بعضها مرضية بحيث يكون النوم من الأعراض الجانبية لمرض معين وبعضها يرتبط بالحالة النفسية وفي بعض الحالات تتطلب الإصابة بكثرة النوم تدخل علاجي طبي أو تدخل علاجي نفسي لأن هذه الاحالة. ي صاب البعض بحالة تجعلهم يعانون من كثرة الن عاس طوال اليوم حت ى وإن أخذوا قيلولات كما وأن هم ينامون لفترات طويلة قد تصل إلى 10 12 ساعة أثناء ال ليل وقد يتصاحب ذلك مع مشاكل في الذ اكرة والط اقة فضلا عن. الاصابة بامراض القلب أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد أي من هذه الامراض يتسبب في النوم بكثرة. احصل على قسط كاف من النوم ليلا وحاول تحضير أمورك في الليلة السابقة لكي تكسب المزيد من الوقت للاسترخاء في الصباح مثل.

كثرة النوم كثير منا يعاني من الخمول ويبحث عن أسباب كثرة النوم أو الأسباب التي تؤدي إلى الخمول والنوم إلى ما يقارب عشر ساعات أو اثنتى عشرة ساعة.