اضرار النوم على الجانب الايسر للحامل

الكثير من الدراسات التي تشير إلى الكثير من الاضرار التي يتسبب بها النوم على الظهر.

اضرار النوم على الجانب الايسر للحامل. ٢ ما أفضل وضعيات النوم للحامل. إن تساءلت ما هي أضرار النوم على البطن للحامل فعليك أن تعرفي أن المرأة في فترة الحمل تمر بمراحل متنوعة وسريعة. إن الاستلقاء على جانبك الأيمن أفضل بكثير من النوم على ظهرك أو بطنك خلال المراحل الأخيرة من الحمل و لكن ه ليس أبدا أفضل من النوم إلى جانبك الأيسر. النوم على جانبك الأيمن.

تستطيعين وضع وسادة بين القدمين أثناء النوم على أحد جانبيك لتوفير الدعم والراحة اللازمة لك ولبطنك الذي ينمو. تكثر نصائح الأطباء والمختصين حول ضرورة نوم الحامل على أحد جانبي الجسم مع التركيز على وضعية النوم على الجانب الأيسر تحديدا للأسباب الآتية. ما هي اضرار النوم على الظهر للحامل نتالي زغيب نشر في 10 09 2014 النوم خلال الحمل من الأمور التي يجب مراعاتها طيلة فترة الحمل لما لها من تأثير على سلامة الجنين وصحة الأم. النوم على الجانب الأيسر للحامل.

٤ ١ هل يمكن النوم على البطن خلال الحمل. يعتبر النوم على الجانب الأيسر من أكثر الوضعيات أمانا وراحة للمرأة خلال فترة الحمل حيث أن النوم بهذه الوضعية قد يساعد على تعزيز تدفق الدم من القلب وإلى سائر أنحاء الجسم بما في ذلك. فوائد النوم على الجانب الأيسر للحامل. يزيد النوم على الجانب الأيسر من تدفق الدم إلى المشيمة الأمر الذي لا يمكن حدوثه عند النوم على البطن خصوصا عند زيادة حجم البطن أكثر.

٤ ٢ لماذا ينصح بتجنب النوم على الظهر في الجزء الثاني. فالتغيرات الهرمونية والجسدية ستتحكم كثيرا بالمقدار الذي تحصل عليه من راحة واسترخاء وكذلك التفكير أو القلق. أضرار نوم الظهر على الحامل. من الطبيعي أن يعاني الوالدان من صعوبة النوم وقل ته بعد ولادة طفل جديد وانضمامه للعائلة فالمولود الجديد سيحتاج لرعاية خاصة طوال اليوم بما في ذلك فترة الليل كالحاجة للرضاعة والمداعبة وتغيير الحفاظ.

الجانب الأيسر.