نعسانة ولا استطيع النوم

أعاني من اضطراب النوم ومن النادر جدا أن أنام السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أنا أعاني منذ عدة سنوات من مشاكل في النوم حيث إني من النادر جدا أن أنام لمدة amp1638 أو amp1639 ساعات يوميا بل أنام بما يقارب amp1635 amp1636 ساعات.

نعسانة ولا استطيع النوم. لا من قريب ولا من بعيد انا وحد من الناس الذين بحثوا طويلا في عالم النوم والروحانيات وكل أبحثي تستند على ادلة ثابتة علميا لا مجرد كلام. تعرف على اجابة الدكتور الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب على سؤال اعاني من ارق حاد لا استطيع النوم ليلا انام و اكون مرهق صباحا انام ليلا من 2الي4 ساعات في الدراسة ثقل الدماغ تختلف المنطقة من حين الي اخر تفكيري زائد ت. ولا ينطبق هذا على معجون الأسنان فحسب بل أن استنشاق النعناع بشكل عام يسبب صعوبة النوم. النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء عند الكائنات الحية وتقل خلاله الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في المحيط ولا يمكن اعتبار النوم فقدان ا للوعي بل تغير ا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية.

يحتاج معظم البالغين الأصحاء إلى ما بين 7 9 ساعات من النوم في الليلة للقيام بأعمالهم اليومية بشكل أفضل. Headache كما أن الأشخاص المصابون بالصداع غالب ا ما يجدون صعوبة في النوم ومن الملاحظ أن النوم المتقط ع لعدة ليال قد يجعل الناس أكثر عرضة.