مضاعفات قلة النوم

عدم النوم بشكل كافي خطر على صحة القلب والشرايين.

مضاعفات قلة النوم. نتائج قلة النوم. المراجع النوم ي عد النوم من أهم أجزاء الروتين اليومي في حياة الأشخاص. عدم النوم لعدد ساعات كافية قد يسبب أضرارا عديدة على الصحة أبرزها الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. قلة النوم يمكن أن يسبب عددا من الآثار الجانبية الخطيرة.

السمنة وزيادة الوزن من مضاعفات قلة النوم. النوم مهم لصحتك كالنظام الغذائي الصحي والنشاط البدني المنتظم مهما كان السبب وراء قلة النوم فيمكن أن يؤثر عدم النوم عقلي ا وجسدي ا. 2 أثبتت بعض الأبحاث أن من يعانون من قلة النوم والسهر أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر. أعراض قلة النوم.

ترتبط قلة النوم باضطرابات الهرمونات في الجسم وتؤدي إلى اضطراب في الشهية ما يسبب زيادة الوزن و السمنة. إنخفاض مناعة الجسم أحد أضرار قلة النوم. عدم النوم بشكل كافي خطر على صحة القلب والشرايين. إنخفاض مناعة الجسم أحد أضرار قلة النوم.

نتائج قلة النوم. يتم تشخيص وعلاج قلة النوم في عيادة النوم. قلة النوم ترتبط بالإصابة بالصداع بأنواعه. هذا ليس بالضرورة اختبار نوم في واقع الأمر في كثير من الأحيان تكفي محادثة مع الطبيب وتحليل التاريخ الطبي للمعالج للتوصل إلى تشخيص وفهم سبب الأرق.

أسباب قلة النوم. قلة النوم ترتبط بالإصابة بالصداع بأنواعه. أعراض قل ة النوم. مضاعفات قلة النوم.

السمنة وزيادة الوزن من مضاعفات قلة النوم. مضاعفات عدم النوم.