مراحل النوم الاربع

مراحل النوم الأربعة المرحلة الأولى.

مراحل النوم الاربع. يتحرك الدماغ أثناء النوم على خمس مراحل مختلفة واحدة من هذه المراحل هي حركة العين السريعة وت عرف هذه الحركة باسم الر يم rem فخلال هذه المرحلة تتحرك العينان بسرعة في ات جاهات مختلفة ويشار إلى المراحل الأربع. يشكل النوم البطيء حوالي 80 من إجمالي النوم. مرحلة النوم العميق النوم النوم مهم للإنسان فهو يريح. كما تم الاتفاق على تسمية المراحل الأربع الأولى.

النوم خلال فترة الحمل نوم الأطفال حديثي الولادة النوم عند الأطفال النوم في مرحلة البلوغ والمراهقة النوم خلال مرحلة منتصف العمر وسن اليأس النوم في الشيخوخة. خلال المراحل الأربع التي تشكل تدفق الدم في المخ يتناقص بالمقارنة مع اليقظة ونوم حركة العين السريعة. تتسم هذه المرحلة بإبطاء حركة العين وقيام الدماغ بإنشاء موجات من نوعي ألفا وثيتا. مع استمرار النوم تبدأ مراحل nrem بالقصر لحساب المرحلة الخامسة rem والتي تصبح اطول.

النوم من موجات بطيئة أو لا rem. مرحلة مغزل النوم. مرحلة نوم دلتا. مراحل النوم الأربعة.

مرحلة ما قبل النوم العميق. مرحلة النوم العميق النوم ي عتبر النوم حالة طبيعية. النوم مهم للإنسان فهو يريح الجسم والعقل بشكل كبير من التعب والإرهاق الذي يصيبهما أثناء القيام بالأعمال اليومية كما يحسن الواجبات الاجتماعية والعاطفية فالسهر وعدم النوم لمدة يوم كامل يؤدي إلى تراجع عمل. مراحل دورة النوم الأربع.

مرحلة أحلام اليقظة. مرحلة موجات دلتا.