فوائد اللبن الزبادي قبل النوم
إقرأ عن فوائد الزبادي الكثيره جدا. 1 أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن الكرش 2 يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ 3 يحرق. ي ع د الزبادي أو اللبن أكثر منتجات الحليب شعبية وغالبا ما يتم استخدامه كجزء من الوجبات الرئيسي ة أو كوجبة خفيفة أو كأحد مكونات الصلصات والحلويات المختلفة ويصن ع عن طريق عملية التخمير.