عدم القدره على النوم المتواصل

خرجت من علاقة بعدم القدرة على النوم فما السبب السلام عليكم ورحمة الله تعرفت على زميلي في العمل وكنت أخرج معه وطلب مني الزواج علما أنه متزوج من مدرسته التي تكبره 30 سنة منذ سنوات وطلب مني عدم إخبار أهلي بهذا السر لأن أهله.

عدم القدره على النوم المتواصل. عدم القدرة على النوم بالرغم من النعاس ما سببه السلام عليكم أنا شاب أبلغ من العمر 34 سنة لا أعاني من أية أمراض مزمنة أعاني من صعوبة النوم بدأ الأمر من ليلة قمت بالتفكير بها في مشكلة حصلت معي ولم أستطع النوم في ذلك اليوم. تعد مشكلة عدم القدرة على النوم والتي ت عرف علمي ا باسم الأرق من أكثر الأمور المزعجة بالنسبة للإنسان حيث يؤثر ذلك بشكل سلبي على نشاطه المطلوب منه خلال اليوم وبالتالي لا يمكنه من القيام بالأعمال المترتبة. تعد اضطرابات النوم وتحديدا الأرق من أبرز المشاكل التي تواجه الكبار فيشعرون بالقلق في الليل وعدم القدرة على النوم مما يؤثر سلب ا على أدائهم في ساعات النهار وتسمع شكواهم الدائمة لا أستطيع النوم ليلا أو كيف. عدم القدرة على النوم.

يعد اضطراب النوم أحد أهم مسببات الصداع بالإنجليزية. إن المعدل الطبيعي للنوم بالنسبة للبالغين يتراوح ما بين ست إلى تسع ساعات يوميا وكل ما تقد م الإنسان في العمر كل ما قل ت عدد ساعات النوم إلى أن تصل إلى 6 ساعات فقط يومي ا وبالتحديد عندما.