صداع النوم المتقطع

النوم الغير منتظم أي عدم النوم في ساعات محددة يوميا.

صداع النوم المتقطع. Headache كما أن الأشخاص المصابون بالصداع غالب ا ما يجدون صعوبة في النوم ومن الملاحظ أن النوم المتقط ع لعدة ليال قد يجعل الناس أكثر عرضة. قد يستيقظ الشخص في منتصف الليل ويتقلب في فراشه بل ويتجول في أرجاء المنزل بدلا من الخلود مرة أخرى للنوم ويعود السبب إلى أن الساعات الخارجية للجسم تتناسب أكثر عندما ينام الشخص مرتين لمدة قصيرة ومتقطعة. يسبب صداع التوتر الشعور بألم خفيف وضيق أو ضغط حول الجبهة أو مؤخرة الرأس والرقبة وقد يصفه بعض المرضى بالمشبك الذي يضغط على الجمجمة وهو أكثر أنواع الصداع شيوعا بين البالغين. قد يكون النوم المتقطع الناجم عن الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم مصدرا أساسيا لإصابتك بالصداع فور استيقاظك في هذه الحالة قد يستمر الصداع لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة.

الأهداف الرئيسية للعلاج المانع. النوم المتقطع أولي المنشأ. عدم القدرة على النوم بشكل جيد. أعاني من قلة النوم ومن الصداع ما العلاج أنا أعاني من قلة النوم نومي محدود 3 ساعات باليوم لدي أيضا صداع مزمن وقلق مستمر من المجهول أحس نفسي متضايقة حتى لو كنت بمكان تجمع وتسلية ليس لدي شهية للأكل ممكن وجبة واحدة أو أقل.

كثرة التوت ر والتفكير بالفترة ما قبل النوم. الضغوط والمشاكل اليومية التي تحدث مع الإنسان خلال يومه.