شرب ليمون وماء قبل النوم

ستذهلون الماء الدافئ الليمون صباح الريق الشحوم إنقاص الوزن 04 أبريل 2015. لهذا السبب تجنب الإسراف في شرب الماء قبل النوم مباشرة 13 11 2020. سمك مشوي او صدر دجاج مشوى وخضار سوتيه.

9 اشرب كوبين ماء بقطرات ليمون قبل الغذاء و العشاء 10 قم بالتمارين من 3 الى 5 مرات في الاسبوع 11 توقف عن الاكل قبل 5 ساعات من النوم 12 ابتعد عن الملح و السكر.