تقطع النوم

ي مك ن أن ي ع د الش خ ير بصوت عال من مؤش رات انقطاع النفس النومي وهو اضطراب ينقطع فيه الن ف س ويعود بشكل متكر ر أثناء النوم.

تقطع النوم. اضطراب النوم يمكنه التأثير على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. تناول مسكنات الألم في حال كان سبب تقط ع النوم ناتجا عن ألم معي ن. ي مكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على القيادة بأمان كما يزيد. يعاني أكثر من 56 من كبار السن بمشاكل واضطرابات في النوم سواء كانت أرق أو تقطع في النوم يتسم بالاستيقاظ كل نصف ساعة ويكون بسبب قلة إفراز هرمون الميلاتونين.

أضرار النوم المتقطع على الصحة. تواجه مشكلة تقطع النوم عادة كبار السن بنسبة أكثر من اليافعين وتكون مؤشرا. اضطرابات النوم هي أمراض ينتج عنها تغيرات في طريقة نومك. لماذا نعاني تقط ع النوم خلال الليل مشكلة النوم المتقطع هي أمر يشغل بال الكثيرين كما أنها من المواضيع التي تتواصل الأبحاث حولها.

عندما يزداد الشعور بالبرودة أو الحرارة يمكن أن يتسبب هذا في تقطع النوم ليلا. يعتبر النوم من الأمور الأساسية التي يحتاجها الجسم كالغذاء والشراب إلا أن حاجة الإنسان إليه تختلف باختلاف العمر وتقدمه فبعض الأشخاص تكفيهم أربع ساعات من النوم بينما هناك أشخاص لا تكفيهم عشر ساعات.