الوضعية الصحيحة للنوم عند الحامل

طريقة النوم الصحيحة للحامل.

الوضعية الصحيحة للنوم عند الحامل. الطريقة الصحيحة للنوم عند الحامل والأكثر أمانا هي النوم على أحد الجنبين الأيمن أو الأيسر والأطباء يرجحون النوم على الجانب الأيسر لأنه يزيد من كمية الدم التي تصل إلى المشيمة مع ثني. المراجع أ ب ت ث larissa hirsch 10 2013 sleeping during pregnancy kids health retrieved 22 6 2016. لعل أصعب المشاكل التي تواجه الحامل هي إيجاد الوضعية المناسبة للنوم فالجنين وكبر حجم البطن يجعل هذه المهمة صعبة أو شبه مستحيلة في بعض الأحيان. الطريقة الصحيحة للنوم عند الحامل.

بالصور وضعية نوم الحامل عادة الحامل تجد صعوبة الوضعية مريحة أثناء النوم حيث مع مرور فترة الحمل تزداد وزنها ويزداد حجم البطن لذلك نجد تساؤلات كثيرة عن وضعية النوم المريحة للحامل لذلك إليك بعض الأسباب التي يصعب. ذلك إضافة إلى الشعور بأعراض حموضة المعدة بشكل خاص عند الإستلقاء والنوم إضافة إلى الأوجاع التي تصيب المرأة الحامل في ظهرها وفي ساقيها وقدميها. نوم المرأة الحامل تتساءل المرأة الحامل عادة عن الوضعية المناسبة للنوم أثناء فترة الحمل وبالأخص عند زيادة وزنها وكبر حجم بطنها لأن الحامل تشعر بصعوبة في النوم عندها وتبحث باستمرار عن. ولذلك ينصح هيزيل الحامل بالنوم على أحد الجانبين الأيمن أو الأيسر وتجنب النوم على الظهر.

نصائح تساعد الحامل على النوم بشكل أفضل.