النوم متعدد الاطوار

حقائق علمية عن النوم عليك معرفتها.

النوم متعدد الاطوار. النوم متعدد الأطوار ينطوي على النوم في أجزاء والتي ينتج عنها عادة في أي مكان من ساعتين إلى سبع ساعات من النوم الكلي في فترة 24 ساعة. لم أجر ب ذلك لكن ي قرأت كثيرا عن polyphasic sleep أو الن وم متعد د الأطوار. ي عد النوم من أغرب الحالات التي تصيب جسم الإنسان حيث تتعطل خلاله كافة التحركات الإرادية ويفقد الإحساس أو الشعور بكل ما يدور من حوله ومع ذلك فإنه لا يعتبر. كيفية اتباع طريقة النوم متعدد الأطوار.

فقط لا تجربوا نمط الإنسان الأعلى في النوم متعدد الأطوار كما كان دافنشي وتسلا يفعلان وإلا فالعواقب وخيمة. تقليص عدد ساعات النوم دون أضرار ليس مستحيلا كيف لا وأن أحد أذكى الأشخاص الذين مروا من هذا الكوكب ليوناردو دافنشي كان ينام ساعة ونصف يومي ا فقط فصارت عبارة النوم متعدد الأطوار مقرونة. مع النوم متعدد الأطوار يمكنك أن تزدهر من ساعتين نوم فقط كل ليلة. النوم متعدد الأطوار هو طريقة بديلة للنوم وفيها يوفر الشخص لنفسه ساعات النوم بشكل متقطع يوزعه على فترات محددة أقصر خلال الساعات الأربع وعشرين لليوم بدل ا من النوم لمدة 8 أو 9.

النوم ثنائي الطور أو النوم ثنائي الطور النسقي أو المتفر ع هو ممارسة النوم خلال فترتين على مدار 24 ساعة في حين يشير النوم متعدد الأطوار إلى النوم عدة مرات عادة أكثر من اثنين. الزوار من محركات البحث.