النوم في الشهر التاسع

لذلك حاولي النوم على الجانب الأيسر مع الوسائد الموضوعة بين ركبتيك وخلف ظهرك.

النوم في الشهر التاسع. قلة النوم في الشهر التاسع من الحمل. يعد الشهر التاسع من أكثر أشهر الحمل إرهاق ا ويعزى ذلك إلى كبر حجم الجنين وضغطه المستمر على أجزاء الجسم مما يسبب للحامل إرهاق ا عام ا وقد يثير هذا الشهر قلق المرأة أكثر من أي شهر آخر في. في الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة في الشهر الأخير يكون حجم بطنك كبير ا جد ا بحيث لا يمكنك الاستلقاء بشكل مريح. في الشهر التاسع من الحمل يبدأ الجنين في الاستقرار في الأسفل وبالتحديد عميق ا داخل منطقة الحوض في الجسم أي يكون مستعد ا للولادة.

كيفية نوم الحامل في الشهر التاسع. لذلك لا يجب أن تقلقي أو أن تشعري بالهلع في حال حدوث ذلك. من الط بيعي أن تنام الحامل كثيرا في الشهر التاسع من الحمل نظرا لأن هذا الشهر بالذات ي عتبر من أكثر الأشهر إرهاقا بالن سبة إليها. لا يعتبر الأمر خطير ا في حال ازداد عدد ساعات النوم لديك خلال الشهر التاسع من الحمل إذ يختلف هذا الأمر حسب طبيعة جسم كل امرأة.

في مرحلة الحمل يصبح النوم أكثر اضطراب ا مقارنة بأوقات أخرى خاصة خلال الثلث الأول والثلث الثالث من الحمل مما يسبب التعب والإرهاق المستمرين للحامل في هذه المرحلة وأحد أسباب مشاكل. الحرص على تجنب شرب السوائل والماء قبل الخلود الى النوم. نسل ط الضوء في هذا الموضوع من موقع صحتي على أسباب كثرة الن وم في الشهر التاسع.