النوم على الجنب

النوم على الجنب من أفضل وضعيات النوم الصحية والتي تحد من الآثار الجانبية لوضعيات النوم الأخرى مثل النوم على البطن والذي يتسبب في زيادة حرقة المعدة لذلك.

النوم على الجنب. حذر طبيب أمريكي من النوم على. والأفضل على الجانب الأيسر. فهذا يدل على أن النوم على الجنب الأيمن من السنة إذا فعل الإنسان ذلك مقتديا بالنبي صلى الله عليه وسلم فإنه يؤجر على ذلك والنوم على الجانب الأيسر جائز ولكنه يفوت به أجر اتباع السنة. يحدث خفقان القلب أثناء الليل عندما تشعر بنبض قوي في صدرك أو رقبتك أو رأسك بعد الاستلقاء للنوم.

النوم على الجانب الأيمن له العديد من الفوائد للإنسان فهو يساعد على منح الجسم الراحة والسكون أثناء النوم معظم أعضاء الجسم موجودة في الجانب الأيمن وهذا يساعد على تخفيف الحمل على أعضاء الجسم المخ موجود في الجانب. من المهم الإشارة إلى أنه على الرغم من أن هذه الأمور قد تكون مقلقة إلا أنها عادة ما تكون طبيعية وليست عادة علامة على أي شيء. يحتاج الإنسان للنوم لحوالي ثماني ساعات يوما لتجديد الطاقة وحتى في حال النوم لهذه المدة قد لا يحصل الجسم على الراحة والفوائد التي يوفرها النوم في حال كانت طريقة النوم خاطئة فقد وضح لنا النبي منذ قديم الزمن أن. لان النوم على جانب الجسم قد يضغط على الاكتاف.

علوم وتكنولوجيا كل ينام على الجنب الذي يريحه.