النوم المتقطع في الليل

النوم المتقطع والاستيقاظ طوال الليل يفعل الكثير بك مما يجعلك منهكا.

النوم المتقطع في الليل. النوم المتقط ع ي عتبر النوم أحد حالات الاسترخاء والهدوء الطبيعي ة التي تحدث عند جميع الكائنات الحية حيث تقل خلال فترة النوم الحركات الإرادية. وأرجع الأطباء النوم المتقطع إلى عدة أسباب منها. حدوث اضطرابات في. هل النوم المتقطع ي عد أمرا صحيا تشير الأبحاث إلى أن الاستيقاظ في منتصف الليل أمر طبيعي وقد يكون جيد للشخص ولكن لا يتفق الأطباء مع هذا الأمر فيقولون أن النوم المتقطع كان أمرا طبيعيا للأجيال السابقة ولكن اليوم أصبح.

الشعور بالفزع خلال الليل. عندما تستيقظ طوال الليل فإن قدرتك المعرفية مدى السرعة التي يمكن أن تفكر بها ومدى انتباهك يعانيان كما لو. هل تشتكي من النوم المتقطع وانك تستيقظ كثيرا في منتصف الليل إليك السبب وحل هذه المشكلة لكي تنام بشكل أفضل وبطريقة أكثرسلاسة وتحصل علي ليلة نوم هادئة بدون انقطاع حتي الصباح. النوم المتقطع هو يحدث بشكل كبير في كبار السن حيث إن حوالي ثلثي سكان العالم يواجهوا صعوبة في النوم في الليل وخاصة في فترة الليل السبب يعود إلى أن الساعات الخارجية للجسم تتناسب بشكل كبير.