الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم

الشعور بالتعب الصباحي ونقص الطاقة في الأجزاء الأولي من اليوم بعد الإستيقاظ حتي عند النوم من 7 8 ساعات.

الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم. أشكو من النوم الزائد وأشعر بالنعاس والتعب عند الاستيقاظ كيف أتخلص من ذلك السلام عليكم أعاني من مشكلة النوم الزائد أنام لساعات طويلة في الليل وأستيقظ وأنا نعسانة ومتعبة وشعوري بالتعب يمنعني من النهوض عن سريري بسرعة. النوم ضروري لجسم الانسان حيث يساهم في شفاء و راحة العضلات و المفاصل بالإضافة الى راحة الدماغ رغم ذالك يعاني بعض الاشخاص من التعب بعد الإستيقاظ من النوم و يبحثون عن أسباب الشعور بالتعب صباحا رغم نومهم الصحي و السليم. حذر خبراء من أن الشعور بالتعب والاكتئاب عند الاستيقاظ يمكن أن يكون علامة مبكرة على الإصابة بالخرف كما أن ليلة النوم السيئة تعد علامة خطر حمراء لمرض ألزهايمر. الشعور بالتعب عند الاستيقاظ صباح ا قد يشير إلى أن فترة النوم لم تكن منعشة ولم تجدد طاقة الجسم.

وهذا عنصر أساسي لاستعادة توازن الجسم. يمكن أن يستمر هذا الشعور لمدة النصف الأول اليوم التالي حتي تحصل علي ليلة نوم هادئة. ارتفاع نسبة الحموضة. أسباب الشعور بالخمول والإرهاق عند الاستيقاظ من النوم وطرق منعها.

في هذا الموضوع و خرجت نتائجها لتثبت أن هناك 7 أسباب واضحة للشعور بالتعب عند الاستيقاظ هي كالتالي. عادة ما يكون الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من الوم صباح ا أمر ا عادي ا وشائع ا وقد يزول عن الشخص في غضون دقائق وقد يستمر هذا التعب على مدار اليوم عند بعض الأشخاص ورغم من هذا العرض غير مقلق وقد يكون ناتج ا عن.