الاستيقاظ من النوم والشعور بالتعب

قد يكون الاستيقاظ من النوم مع الشعور بالتعب طبيعي ا بين الحين والاخر ولكن عند تكرار الأمر فقد يكون هناك سبب ا وراءه.

الاستيقاظ من النوم والشعور بالتعب. حذر خبراء من أن الشعور بالتعب والاكتئاب عند الاستيقاظ يمكن أن يكون علامة مبكرة على الإصابة بالخرف كما أن ليلة النوم السيئة تعد علامة خطر حمراء لمرض ألزهايمر. من التفسيرات الط بي ة للشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم. النوم له علاقة مباشرة بقدرتك على الاستيقاظ بنشاط وقيامك بكل الأعمال التي تخطط لها إن أردت أن تكون منتج حس ن من جودة نومك. مما يؤد ي إلى اضطراب ساعتك البيولوجية والشعور بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم.

الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم. يندرح تحت الإجابة عن سؤال ما أسباب الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم الحديث عن جمود النوم وهو عبارة عن مرحلة من مراحل الإستيقاظ التي تحدث للشخص وذلك لأنه خلال هذه الفترة قد. تستعرض مجلة حياتك في هذه المقالة أسباب عدم الحصول على قسط مريح من النوم والشعور بالتعب بعد الاستيقاظ لتتمكني من تحديد سبب عدم قدرتك على النوم بشكل صحي وعلاج هذه المشكلة للحصول على نوم هادئ ومريح.