الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم يحدث لسببين
أحيان ا تكون اسباب الشرقة اثناء النوم مدعاة للقلق وهي كثيرة إم ا أن تحدث بسبب الاختناق بالل عاب أو بسبب انقطاع الن فس خلال الن وم وعلى الر غم من أن الاختناق بالل عاب يحدث للجميع من وقت لآخر إل ا أن الاختناق. وي ع د الش خير من العلامات الملحوظة على انقطاع النفس الانسدادي النومي. الحالة هذه شائعة وهي واحدة من اضطرابات النوم وتسمى أرق المنتصف لأنها ترتبط بالاستيقاظ في منتصف النوم.
الاستيقاظ من النوم خلال الليل قد يكون طبيعيا لكن الاستيقاظ المتكرر في فترات مختلفة من الليل تعني أن هناك خلل قد يكون جسدي أو نفسي ومن اسبابه تناول أطعمة ثقيلة.
الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم يحدث لسببين. أن الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم يحدث نتيجة حالة مرضية او نفسية لذلك سنستعرض أسباب الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم وأبرز العادات التي تؤدي الي ذلك. الإستيقاظ المتكرر حالة شائعا ترتبط بامراض مختلفة. تعرف هذه الحالة باسم nocturia وبعاني من هذه المشكلة حوالي 65 من البالغين الذين يحرمون من النوم نتيجة للتبول المتكرر أثناء الليل. 2 الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل للتبول.
يمكن أن يحدث الإستيقاظ المفاجىء أثناء النوم نتيجة لأسباب طبيعية ولا تستدعي القلق كما أن هناك بعض الأسباب المرضية التي تسبب اضطرابات النوم وتؤدي إلى الإستيقاظ المفاجىء. قد يكون الاستيقاظ المتكرر من النوم خلال الليل طبيعي ا في بعض الأحيان لكن الاستيقاظ بشكل كامل ومتكرر علامة على وجود مشكلة يريد الجسم أن ينبهك لها من أ. ماذا يحدث للجسم عند تناول.