اعراض كثرة النوم

كثرة النوم والإرهاق أعراضهما متشابهة في حين أنهما ليسا متماثلين التعب هو شعور بالإرهاق ونقص الطاقة الذي يجعلك تريد النوم بكثرة لتعويض هذا التعب ومع ذلك فإن الإفراط في النوم أثناء النهار وعدم القدرة على البقاء مستيقظ.

اعراض كثرة النوم. تقطع الأنفاس أثناء الن وم. انقطاع التنفس أثناء النوم حالة مرضية تزيد من عدد ساعات النوم بسبب الشعور الدائم بالنعس. عدم القدرة على التركيز. وتشمل أعراض كثرة النوم الأخرى ما يلي.

إلى جانب ذلك فإن الأعراض قد تشمل ما يلي. عدم الاكتفاء من النوم مهما طالت مدته. كثرة النوم من أعراض الإصابة بمرض الجفاف. متلازمة الساق المضطربة.

الشعور بالنعاس خلال ساعات العمل. اضطرابات تسبب كثرة الن وم. أهم اعراض كثرة النوم هو التعب المستمر و تكون لديهم أيضا صعوبة الاستيقاظ من فترات النوم الطويلة. الشعور بالقلق والتوتر.

أعراض كثرة النوم صعوبة الاستيقاظ مبكر ا. إن النوم لمدة تزيد أو تقل عن 7 8 ساعات لكل ليلة من الممكن أن يؤث ر سلبا في الصحة العامة للفرد ويد عي الخبراء والباحثون أن كثرة النوم تكون أسوأ من قلة النوم وفي تحليل لعدد كبير من الدراسات التي غطت أكثر من. الاضطراب في الساعة البيولوجية يضر الصحة ويؤثر على النوم. كيف يمكن علاج كثرة النوم لكي تقوم بعلاج مشكلة ما عليك أن تعالج السبب الرئيسي للمشكلة وليس أعراض المشكلة ولذا سنبين بعض المشاكل وما يجب أن يتم لعلاجها.