اضرار النوم على الظهر اثناء الحمل

يرفع خطر الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم والمعروف بحالة الآبنيا.

اضرار النوم على الظهر اثناء الحمل. أضرار النوم على الظهر. مع التقدم فى شهور الحمل يصعب النوم خاصة إذا كانت وضعيتك المفضلة هى النوم على البطن لأنه ببساطة لم يعد باستطاعتك الشعور بالراحة فى الفراش قبل أن تغييرى من وضعية النوم على البطن إلى النوم على الظهر. وتتساءل معظم النساء هل النوم على الظهر أثناء فترة الحمل يعد أمرا آمنا والإجابة هنا إذا كنت تستخدمين طريقة النوم على ظهرك فيمكنك أن تستمري مع هذه الممارسة حتى. أضرار النوم على الظهر يتسبب في حدوث الشخير والارتداد الحمضي بسبب إعاقة مجرى التنفس.

ينصح الكثير من الاطباء النساء الحوامل من عدم النوم على الظهر مما قد يسبب الكثير من الأضرار للجنين وتهدف بعض الدراسات أن هناك تأثير وضعيات نوم الحوامل على سلوك الجنين وقد يتسبب ذلك في الكثير من الضرر ويكونوا أقل عرضة. تعتبر آلام الظهر أثناء الحمل من الشكاوى الشائعة لدى النساء الحوامل ولا عجب في ذلك فهنالك ازدياد ملحوظ وتدريجي نوع ا ما في الوزن فيتغير مركز ثقل الجسم ومكانه. تدليك الظهر أثناء الحمل. كما ذكرنا من النوم على الظهر مضره جدا اثناء فتره الحمل ولكن يوجد بعض الاوضاع التي تستطيع الحامل تقليدها والقيام بها اثناء النوم لقيت شعرها بالراحه ومن هذه الاوضاع.

أضرار النوم على الظهر للحامل.