استخدام الجوال قبل النوم

فج ر طبيب متخصص مفاجأة عندما كشف أن استخدام الهاتف النقال قبيل النوم مباشرة يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة أبرزها السمنة وزيادة الوزن واضطرابات في الأنسولين.

استخدام الجوال قبل النوم. اضرار كثرة استخدام الجوال اضرار ابراج الجوال فوق المنازل اضرار التفكير قبل النوم مخاطر الجوال على الحامل هام جدا اضرار سماعات الاذن ليست الرشاقة كل شي اضرار بدلة الساونا. استخدام الهاتف قبل النوم قد يبدو في بعض الأحيان ضرورة حيوية فالنهار يمضي مسرع ا ومعظمنا مشغول بأداء مهامه اليومية لذا نحتفظ بساعات الليل القليلة للرد على الرسائل الإلكترونية ومتابعة آخر المستجد ات سواء في العمل. اعتاد معظمنا أن يتفحص هاتفه الجوال قبل النوم وحين الاستيقاظ على الرغم من الآثار السلبية التي تعكسها تلك العادة ويرصد أستاذ الطب السريري النفسي في جامعة كاليفورنيا الأمريكية الدكتور دان أبرز 5 أضرار لاستخدام الهاتف. اضرار استخدام الهاتف قبل النوم في الظلام وذكرت بعض التقارير الأخرى أضرار استخدام الجوال في الظلام حيث أن التعرض للضوء الأزرق الناتج عن الموبايل ليلا يؤدي إلى ارتفاع معدلات ضعف العين.

بالرغم من خطورته على الصحة. هل كثرة استخدام الجوال يسبب صداع حذرت دراسة طبية جرت في معهد all india للعلوم الطبية من استخدام الهواتف الذكية من قبل الذين يعانون من الصداع والصداع النصفي المنتظم.