اسباب عدم النوم

من أهمها الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز التنفسي التي تجعل المرأة غير قادرة على التنفس وبالتالي عدم القدرة على النوم.

اسباب عدم النوم. ي عد الأرق أو قلة النوم أحد اضطرابات النوم الأكثر شيوع ا وتتجلى هذه الظاهرة في معاناة صعوبة في الدخول في النوم أو تكرار عدد مرات الاستيقاظ منه مع صعوبة العودة له بعد ذلك بالإضافة إلى الاستيقاظ مبكر ا. 1 الألم المزمن من أسباب عدم النوم الشائعة الشعور بالألم المستمر والناتج عن حالة مرضية ما خاصة أمراض مثل. إن أسباب عدم الن وم ليلا الأر ق م تعد دة جد ا فإ م ا أن تكون نتيجة أمراض م عين ة ت صيب الش خص الم ؤر ق مم ا ي جعل عد م الن وم ليلا حالة م ز منة أو بسبب عوامل نفسي ة تحدث أحيانا وت ؤد ي إلى أرق مؤق ت. 1 أمراض تسبب الألم أو كثرة التبول الأمراض التي يصاحبها الألم المزمن مثل التهاب المفاصل أو في الحالات التي يجبرهم فيها المرض على الاستيقاظ بشكل متكرر.

قد يكون الشخص غير قادر على النوم لأسباب عديدة بما في ذلك بسبب الأمراض نفسية وأمراض عضوية وعادات النوم غير الصحية وبعض الأدوية أو المواد الكيميائية والمشروبات فضلا عن بعض العوامل. التهاب المفاصل والام أسفل الظهر والارتجاع المعدي المريئي. الضجيج والضوضاء حيث أن بعض الناس لا يستطيع النوم بسبب ما حوله من ضجيج. الإصابة والشعور بالاكتئاب والحالة النفسية.

تناول بعض أنواع الأدوية التي قد تؤثر على النوم وتشمل أدوية مضادة للاكتئاب وأدوية معالجة. اسباب عدم القدرة على النوم. الإصابة بالتهابات المفاصل والعضلات تسبب تعب ا شديد ا واضطراب ا حاد ا في النوم كذلك أمراض الرئتين وداء السكري وقصور نشاط الغدة الدرقية. اسباب عدم النوم قد يكون هناك صعوبة في النوم أو قلق مؤقت يمر به الشخص أثناء نومه وهذا يسهل علاجه من خلال تجاوز الأسباب المؤدية له ولك أهم الأعراض.

عدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ قد يراه البعض سببا بسيطا لكنه يؤثر على الأرق بشكل كبير. اسباب صعوبة وقلة النوم اثناء الليل طريقة علاج ومكافحة الارق.