اسباب النوم الكثير

وأعراضه هي الن وم المفاجئ والن عاس الش ديد نهارا ما يجعل هذا الاض طراب يؤث ر على الحياة اليومي ة.

اسباب النوم الكثير. فيديو أسباب كثرة النوم عند النساء. وفي أثنائها يحدث تغير كبير في نسب الهرمونات الأنثوي ة مم ا يزيد من حاجة النساء للنوم قبل الدورة الشهري ة بأيام تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام أو في أثناء حدوث الدورة الشهرية وفي هذه الحالة لا داعي للقلق ومراجعة الطبيب كونها. ضعف نشاط الغد ة الد رقي ة. عدم ممارسة التمارين الرياضية.

من الأسباب الأكثر شيوعا لزيادة الشعور بالنعاس والنوم الكثير. 2 العمل بالورديات المسائية الأمر الذي يجبر بعض الأشخاص على النوم صباح ا. 3 تناول المخدرات والكحوليات. متلازمة الساق المضطربة.

ي عر ف الن وم الكثير باسم hypersomnia أو الن وم الط ويل حيث ت ؤث ر على 2 من الأشخاص وي عاني هؤلاء الأشخاص من الن وم الم فر ط حيث ت ص ل إلى 10 وأحيانا 12 ساعة من الن وم كل ليلة وتبدأ هذه الحالة في فترة الط فولة. Narcolepsy وهو أحد اض طرابات الن وم. أسباب النوم الثقيل وطرق العلاج. 6 قلة ممارسة التمارين الرياضية.

الكثير من الأفراد يعانوا من القلق والإكتئاب وتجد أنه من الصعب أن تستيقظ من النوم وذلك لأن الجسم مبرمج علي ان يغفو في الحالات المجهدة. اسباب النوم الكثير واضراره على الصحة يعد النوم من الظواهر الطبيعية التي يقوم بها جسم الإنسان كل يوم المعدل الطبيعي لنوم الإنسان تكون ما بين سبع إلى تسع ساعات يومي ا لو زاد النوم عن هذا المعدل أدى إ. العمل المضني خلال الليل والنوم خلال النهار. أسباب كثرة النوم عند النساء.

تتضم ن أسباب كثرة الن وم ما يلي.