اسباب الاستيقاظ من النوم مفزوع

الاستيقاظ من النوم بلا سبب واضح ي شعر الناس بالقلق وأحيانا بالخوف لا سيما إذا كان الاستيقاظ مصحوبا بحالة من الفزع وقد يستغرق الإنسان بعض الوقت لكي يهدأ ويعود إلى النوم من جديد.

اسباب الاستيقاظ من النوم مفزوع. الفزع أثناء النوم هو الاستيقاظ من النوم بدون سبب واضح حيث يشعر الناس بالقلق والخوف عندما إصابتهم بالفزع أثناء النوم وتشير الدراسات أن ما بين 50 إلى 70 من الناس الذين يعانون من اضطراب الهلع. ويتابع الموقع البريطاني أن الضغط أيضا من بين أسباب الاستيقاظ في منتصف الليل بيد أن اتباع بعض الطرق قد. يعاني كثير من الناس من عادة الاستيقاظ في حدود الساعة الثالثة صباح ا الأمر الذي يعكر عليهم صفو الاستمتاع بنوم مريح وهم في أمس الحاجة إليه. يواجه كثير من الأشخاص كوابيس مزعجة تؤدي إلى الإستيقاظ المفاجىء أثناء النوم.

لا يشترط أن تكون الكوابيس انعكاس للواقع ولكن في بعض الأحيان تحدث بسبب التوتر والقلق وكثرة التفكير في أمر مزعج. وإذا كنت تستيقظ وأنت تعاني من الصداع كل يوم فذلك يعتمد على نوع الصداع الذي تعاني منه. وعلى الرغم من كونها ظاهرة لم يسمع بها معظم الأشخاص من قبل فإن ما يصل إلى 7 6 من الأشخاص يعانون من هذه. يعاني كثير من الناس من عادة الاستيقاظ في حدود الساعة الثالثة صباحا الأمر الذي يعكر عليهم صفو الاستمتاع بنوم مريح وهم في أمس الحاجة إليه.